PREDIKSI SOAL UKK PENJAS 2016
PREDIKSI SOAL UKK PENJAS 2016 - Hallo sahabat KENDURI SOAL, Pada Artikel yang anda baca kali ini dengan judul PREDIKSI SOAL UKK PENJAS 2016, kami telah mempersiapkan artikel ini dengan baik untuk anda baca dan ambil informasi didalamnya. mudah-mudahan isi postingan
Artikel PREDIKSI SOAL UKK PENJAS 2016, yang kami tulis ini dapat anda pahami. baiklah, selamat membaca.
Judul : PREDIKSI SOAL UKK PENJAS 2016
link : PREDIKSI SOAL UKK PENJAS 2016
I. Berilah tanda silang (X) pada huruf a, b, c, dan d yang tepat !
1. Assosiasi federasi sepakbola di dunia pertama kaki didirika di Negara...
a.amerika c.inggris
b.cina d.swedia
2. Ukuran lapangan bola voli adalah …..
a.5 x 18 m c.8 x 18 m
b.6 x 18 m d.9 x 18 m
3. Pukulan pertama untuk memulainya permainan bola voli adalah …
a.smash c.blocking
b.passing d.service
4. Teknik dasar permainan sepak bola meliputi ….
a.menggiring, memukul, menembak c.menendang,menggiring,menyundul bola
b.memukul,memggiring, menembak d.passing,service,smash
5. Perkenaan bagian kepala yang benar pada saat menyundul bola ialah pada bagian….
a.samping kepala c.belakang kepala
b.kening/jidat d.atas kepala
6. Dalam permainan bola voli, jika terjadi pindah bola, maka pemain akan bergeser ….
a.kearah kanan c.kearah depan
b.kearah kiri d.searah jarum jam
7. Throw in terjadi apabila…
a.out ball c.free kick
b.hand ball d.goal
8. Yang tidak termasuk sebagai cara menghentikan bola pada sepak bola adalah menggunakan
a.telapak kaki c.tangan
b.dada d.paha
9. Saat menerima bola pasing, gerakan kaki yang benar adalah….
a.menendang dengan keras c.menghindari bola
b.mengontrol dan mengumpan d.menshooting
10. Syarat sah seorang melakukan service pada permainan bola voli adalah…
a.berada di luar garis paling belakang c.berada di luar garis paling depan
b.berada di luar garis samping kiri d.tidak ada jawaban yang benar
11. Pola pertahanan 4-4-2, yang menjadi ujung tombaknya adalah…
a.3 orang c.4 orang
b.2 orang d.5 orang
12. Passing bawah dalam permainan bola voli yang benar dilakukan dengan …
a.kedua tangan mengepal c.kedua tangan lurus dan lutut di tekuk
b.satu tangan siku menekuk d.semua jawaban salah
13. Bagian tangan yang di gunakan untuk memukul bola passing atas adalah …
a.punggung tangan c.jari tangan bagian luar
b.jari tangan ruas 1 dan 2 d.telapak tangan
14. Sikap badan sedikit membungkuk, kedua kaki dibuka tidak terlalu lebar, kedua tangan disatukan merupakan teknik …
a.dribling c.smash
b.passing d.service
15.Untuk dapat melempar atau mengoperkan bola dengan baik terlebih dahulu yang harus dikuasai adalah …
a. menembak bola c. memegang bola
b. mengontrol bola d. menggiring bola
16. Shooting dalam bola basket dilakukan dengan…
a. menggiring bola c. memegang bola
b. mengontrol bola d. menembak bola
17. Membawa bola dengan gerakan setengah melayang dan melemparkan bola ke ring disebut gerakan…
a. shooting c. passing shot
b. lay up shot d. dribbling shot
18. Arah pandangan yang benar pada seorang pelempar dalam permainan softball adalah…
a. lurus melihat kearah pemukul c. kearah bola yang dipegang
b. melihat ke samping d. tidak ada jawaban yang benar
19. Posisi Shuttle kock pada saat service pendek yaitu…
a. setinggi dada di depan raket c. setinggi perut di depan raket
b. setinggi lutut di samping raket d. setinggi dada di samping raket
20. Organisasi tenis meja Indonesia disingkat dengan singkatan ….
a. PSSI c. PERTINA
b. PELTI d. PTMSI
21. Di bawah ini macam-macam latihan kecepatan, kecuali…
a. lari berbelok-belok c. lari kijang
b. lari cepat 40m d. lari angkat lutut
22. Di bawah ini latihan kelincahan, kecuali…
a. lari zig-zag gawang c. push up
b. lari bolak-balik d. lari lompat
23. Daya tahan tubuh dapat terjaga secara optimal, apabila…
a. banyak makan seenaknya c. olahraga teratur
b. banyak tidur d. makan
24. Gerakan mengembalikan service yang benar adalah…
a. memukul dengan keras c. melangkah sambil memukul shuttle kock
b. memukul dengan pelan d. memukul sesuai arah datangnya shuttle kock
25. Jalan cepat termasuk dalam cabang …
a. gerak ritmik c. bola kecil
b. atletik d. senam
26. Pesta olahraga yang dilaksanakan di kawasan Asia adalah …
a. SEA Games c. O2SN
b. ASEAN Games d. Olimpicgames
27. Untuk mempercepat gerak pada jalan cepat dapat dilakukan dengan…
a. badan lurus/tegak c. lutut di angkat
b. badan condong ke belakang d. badan condong ke depan
28. Fungsi ayunan tangan pada gerak jalan cepat untuk…
a. mempercepat kaki c. menjaga keseimbangan tubuh
b. mempercepat langkah d. sebagai pelengkap gerakan
29. Jika ayunan tangan semakin cepat maka hubunganya adalah…
a. gerak kaki pelan c. gerakan kaki semakin cepat
b.gerakan kaki sedang d. biasa saja
30. Aba-aba start jongkok pada lari jarak pendek yaitu…
a. bersedia, ya, siap c. siap,ya,bersedia
b. siap, bersedia, ya d. bersedia, siap, ya
31. Gerakan memasuki finish yang benar yaitu…
a. kaki menyentuh garis dahulu c. tangan melambai
b. badan di condongkan kedepan d. dengan mempercepat lari
32. Agar tidak terkena sentuhan pukulan lawan, maka gerakan yang harus dilakukan adalah…
a. menyerang c. mengelak
b. menebak d. menangkis
33. Teknik menjatuhkan lawan yang dilakukan dengan menjepitkan kedua tungkai kaki pada sasaran leher, pinggang, atau tungkai lawan sehingga lawan terjatuh dalam pencak silat dinamakan…
a. tendangan c. dengkulan
b. guntingan d. pukulan
34. Usaha pembelaan yang dilakukan dengan menggunakan lengan atau kaki untuk mengenai badan lawan dalam pencak silat dinamakan…
a. serangan c. tangkisan
b. pembelaan d. elakan
35. Kemampuan tubuh melakukan penyesuaian terhadap pembebasan fisik yang diberikan kepadanya (dari kerja yang dilakukan sehari–hari tanpa menimbulkan kelelahan yang berlebihan/berarti) disebut ...
a. kekuatan tubuh c. kekuatan otot
b. kebugaran tubuh d. kekuatan sendi
36. Kemampuan seseorang melakukan kerja dalam waktu yang relatif lama dinamakan …
a. kecepatan c. daya tahan otot
b. kelentukan d. daya tahan paru-paru/kardiovaskuler
37. Kemampuan fisik seseorang dalam melaksanakan tugas sehari – hari ditentukan oleh …
a. tingkat kesehatan seseorang c. derajat kebugaran jasmani
b. kemampuan dalam melakukan aktivitas d. volume daya tahan yang tinggi
38. Gerakan push up jika dilakukan secara rutin berfungsi untuk…
a. melatih otot perut c. melatih otot punggung
b. melatih otot kaki d. melatih otot tangan dan dada
39. Dibawah ini merupakan latihan senam kekuatan otot perut…
a. pull up c. push up
b. sit up d. back up
40. Gerakan yg di mulai dari berdiri dilanjutkan dengan tangan di bawah dan kembali pada posisi berdiri dan dilanjutkan lagi seperti gerakan awal dan menyerupai benda yang menggelinding disebut gerakan…
a. neck spring c. meroda
b. roll depan d. rol belakang
41. Pada saat melakukan gerakan meroda posisi berdiri yang benar adalah…
a. membelakangi c. menghadap matras
b. menyamping d. bebas
42. Arah lecutan kaki pada gerakan guling lenting yaitu….
a. kedepan c. keatas
b. kebelakang d. kesamping
43. Berikut jenis musik yang cocok di gunakan untuk mengiringi senam irama/gerak ritmik yaitu…..
a. dangdut c. slowrock
b. jazz d. senam
44. Iringan irama untuk senam kesegaran jasmani bagian pendinginan menggunakan irama yang temponya .….
a. pelan c. sedang
b.cepat d. bergantian
45. Sikap awal gerakan langkah biasa aktivitas gerak berirama adalah .…..
a. berdiri tegak c. berdiri santai
b.berdiri istirahat d. berdiri rileks
46. Gaya renang yang gerakan kakinya hampir sama dengan gerakan kaki katak disebut ….
a. gaya bebas c. gaya punggung
b. gaya kupu-kupu d. gaya dada
47. Tujuan utama latihan kebugaran jasmani adalah....
a. meningkatkan fleksibilitas c. membentuk postur tubuh
b. meningkatkan daya tahan tubuh d. meningkatkan kebugaran jasmani
48. Kebugaran jasmani tidak mungkin dicapai tanpa melalui....
a. kebiasaan dan latihan yang baik c. membentuk postur tubuh
b. meningkatkan daya tahan tubuh d. meningkatkan kebugaran jasmani
49. Penyakit yang ditularkan melalui kontak langsung yaitu penyakit....
a. kulit c. typus
b.batuk d. kolera
50. Penyakit tuberculosis adalah penyakit yang menyerang....
a. hati c. jantung
b. ginjal d. paru-paru
Anda sekarang membaca artikel PREDIKSI SOAL UKK PENJAS 2016 dengan alamat link https://arifarenmaniax.blogspot.com/2016/05/prediksi-soal-ukk-penjas-2016.html
Judul : PREDIKSI SOAL UKK PENJAS 2016
link : PREDIKSI SOAL UKK PENJAS 2016
PREDIKSI SOAL UKK PENJAS 2016
I. Berilah tanda silang (X) pada huruf a, b, c, dan d yang tepat !
1. Assosiasi federasi sepakbola di dunia pertama kaki didirika di Negara...
a.amerika c.inggris
b.cina d.swedia
2. Ukuran lapangan bola voli adalah …..
a.5 x 18 m c.8 x 18 m
b.6 x 18 m d.9 x 18 m
3. Pukulan pertama untuk memulainya permainan bola voli adalah …
a.smash c.blocking
b.passing d.service
4. Teknik dasar permainan sepak bola meliputi ….
a.menggiring, memukul, menembak c.menendang,menggiring,menyundul bola
b.memukul,memggiring, menembak d.passing,service,smash
5. Perkenaan bagian kepala yang benar pada saat menyundul bola ialah pada bagian….
a.samping kepala c.belakang kepala
b.kening/jidat d.atas kepala
6. Dalam permainan bola voli, jika terjadi pindah bola, maka pemain akan bergeser ….
a.kearah kanan c.kearah depan
b.kearah kiri d.searah jarum jam
7. Throw in terjadi apabila…
a.out ball c.free kick
b.hand ball d.goal
8. Yang tidak termasuk sebagai cara menghentikan bola pada sepak bola adalah menggunakan
a.telapak kaki c.tangan
b.dada d.paha
9. Saat menerima bola pasing, gerakan kaki yang benar adalah….
a.menendang dengan keras c.menghindari bola
b.mengontrol dan mengumpan d.menshooting
10. Syarat sah seorang melakukan service pada permainan bola voli adalah…
a.berada di luar garis paling belakang c.berada di luar garis paling depan
b.berada di luar garis samping kiri d.tidak ada jawaban yang benar
11. Pola pertahanan 4-4-2, yang menjadi ujung tombaknya adalah…
a.3 orang c.4 orang
b.2 orang d.5 orang
12. Passing bawah dalam permainan bola voli yang benar dilakukan dengan …
a.kedua tangan mengepal c.kedua tangan lurus dan lutut di tekuk
b.satu tangan siku menekuk d.semua jawaban salah
13. Bagian tangan yang di gunakan untuk memukul bola passing atas adalah …
a.punggung tangan c.jari tangan bagian luar
b.jari tangan ruas 1 dan 2 d.telapak tangan
14. Sikap badan sedikit membungkuk, kedua kaki dibuka tidak terlalu lebar, kedua tangan disatukan merupakan teknik …
a.dribling c.smash
b.passing d.service
15.Untuk dapat melempar atau mengoperkan bola dengan baik terlebih dahulu yang harus dikuasai adalah …
a. menembak bola c. memegang bola
b. mengontrol bola d. menggiring bola
16. Shooting dalam bola basket dilakukan dengan…
a. menggiring bola c. memegang bola
b. mengontrol bola d. menembak bola
17. Membawa bola dengan gerakan setengah melayang dan melemparkan bola ke ring disebut gerakan…
a. shooting c. passing shot
b. lay up shot d. dribbling shot
18. Arah pandangan yang benar pada seorang pelempar dalam permainan softball adalah…
a. lurus melihat kearah pemukul c. kearah bola yang dipegang
b. melihat ke samping d. tidak ada jawaban yang benar
19. Posisi Shuttle kock pada saat service pendek yaitu…
a. setinggi dada di depan raket c. setinggi perut di depan raket
b. setinggi lutut di samping raket d. setinggi dada di samping raket
20. Organisasi tenis meja Indonesia disingkat dengan singkatan ….
a. PSSI c. PERTINA
b. PELTI d. PTMSI
21. Di bawah ini macam-macam latihan kecepatan, kecuali…
a. lari berbelok-belok c. lari kijang
b. lari cepat 40m d. lari angkat lutut
22. Di bawah ini latihan kelincahan, kecuali…
a. lari zig-zag gawang c. push up
b. lari bolak-balik d. lari lompat
23. Daya tahan tubuh dapat terjaga secara optimal, apabila…
a. banyak makan seenaknya c. olahraga teratur
b. banyak tidur d. makan
24. Gerakan mengembalikan service yang benar adalah…
a. memukul dengan keras c. melangkah sambil memukul shuttle kock
b. memukul dengan pelan d. memukul sesuai arah datangnya shuttle kock
25. Jalan cepat termasuk dalam cabang …
a. gerak ritmik c. bola kecil
b. atletik d. senam
26. Pesta olahraga yang dilaksanakan di kawasan Asia adalah …
a. SEA Games c. O2SN
b. ASEAN Games d. Olimpicgames
27. Untuk mempercepat gerak pada jalan cepat dapat dilakukan dengan…
a. badan lurus/tegak c. lutut di angkat
b. badan condong ke belakang d. badan condong ke depan
28. Fungsi ayunan tangan pada gerak jalan cepat untuk…
a. mempercepat kaki c. menjaga keseimbangan tubuh
b. mempercepat langkah d. sebagai pelengkap gerakan
29. Jika ayunan tangan semakin cepat maka hubunganya adalah…
a. gerak kaki pelan c. gerakan kaki semakin cepat
b.gerakan kaki sedang d. biasa saja
30. Aba-aba start jongkok pada lari jarak pendek yaitu…
a. bersedia, ya, siap c. siap,ya,bersedia
b. siap, bersedia, ya d. bersedia, siap, ya
31. Gerakan memasuki finish yang benar yaitu…
a. kaki menyentuh garis dahulu c. tangan melambai
b. badan di condongkan kedepan d. dengan mempercepat lari
32. Agar tidak terkena sentuhan pukulan lawan, maka gerakan yang harus dilakukan adalah…
a. menyerang c. mengelak
b. menebak d. menangkis
33. Teknik menjatuhkan lawan yang dilakukan dengan menjepitkan kedua tungkai kaki pada sasaran leher, pinggang, atau tungkai lawan sehingga lawan terjatuh dalam pencak silat dinamakan…
a. tendangan c. dengkulan
b. guntingan d. pukulan
34. Usaha pembelaan yang dilakukan dengan menggunakan lengan atau kaki untuk mengenai badan lawan dalam pencak silat dinamakan…
a. serangan c. tangkisan
b. pembelaan d. elakan
35. Kemampuan tubuh melakukan penyesuaian terhadap pembebasan fisik yang diberikan kepadanya (dari kerja yang dilakukan sehari–hari tanpa menimbulkan kelelahan yang berlebihan/berarti) disebut ...
a. kekuatan tubuh c. kekuatan otot
b. kebugaran tubuh d. kekuatan sendi
36. Kemampuan seseorang melakukan kerja dalam waktu yang relatif lama dinamakan …
a. kecepatan c. daya tahan otot
b. kelentukan d. daya tahan paru-paru/kardiovaskuler
37. Kemampuan fisik seseorang dalam melaksanakan tugas sehari – hari ditentukan oleh …
a. tingkat kesehatan seseorang c. derajat kebugaran jasmani
b. kemampuan dalam melakukan aktivitas d. volume daya tahan yang tinggi
38. Gerakan push up jika dilakukan secara rutin berfungsi untuk…
a. melatih otot perut c. melatih otot punggung
b. melatih otot kaki d. melatih otot tangan dan dada
39. Dibawah ini merupakan latihan senam kekuatan otot perut…
a. pull up c. push up
b. sit up d. back up
40. Gerakan yg di mulai dari berdiri dilanjutkan dengan tangan di bawah dan kembali pada posisi berdiri dan dilanjutkan lagi seperti gerakan awal dan menyerupai benda yang menggelinding disebut gerakan…
a. neck spring c. meroda
b. roll depan d. rol belakang
41. Pada saat melakukan gerakan meroda posisi berdiri yang benar adalah…
a. membelakangi c. menghadap matras
b. menyamping d. bebas
42. Arah lecutan kaki pada gerakan guling lenting yaitu….
a. kedepan c. keatas
b. kebelakang d. kesamping
43. Berikut jenis musik yang cocok di gunakan untuk mengiringi senam irama/gerak ritmik yaitu…..
a. dangdut c. slowrock
b. jazz d. senam
44. Iringan irama untuk senam kesegaran jasmani bagian pendinginan menggunakan irama yang temponya .….
a. pelan c. sedang
b.cepat d. bergantian
45. Sikap awal gerakan langkah biasa aktivitas gerak berirama adalah .…..
a. berdiri tegak c. berdiri santai
b.berdiri istirahat d. berdiri rileks
46. Gaya renang yang gerakan kakinya hampir sama dengan gerakan kaki katak disebut ….
a. gaya bebas c. gaya punggung
b. gaya kupu-kupu d. gaya dada
47. Tujuan utama latihan kebugaran jasmani adalah....
a. meningkatkan fleksibilitas c. membentuk postur tubuh
b. meningkatkan daya tahan tubuh d. meningkatkan kebugaran jasmani
48. Kebugaran jasmani tidak mungkin dicapai tanpa melalui....
a. kebiasaan dan latihan yang baik c. membentuk postur tubuh
b. meningkatkan daya tahan tubuh d. meningkatkan kebugaran jasmani
49. Penyakit yang ditularkan melalui kontak langsung yaitu penyakit....
a. kulit c. typus
b.batuk d. kolera
50. Penyakit tuberculosis adalah penyakit yang menyerang....
a. hati c. jantung
b. ginjal d. paru-paru
Demikianlah Artikel PREDIKSI SOAL UKK PENJAS 2016
Sekianlah artikel PREDIKSI SOAL UKK PENJAS 2016 kali ini, mudah-mudahan bisa memberi manfaat untuk anda semua. baiklah, sampai jumpa di postingan artikel lainnya.
Anda sekarang membaca artikel PREDIKSI SOAL UKK PENJAS 2016 dengan alamat link https://arifarenmaniax.blogspot.com/2016/05/prediksi-soal-ukk-penjas-2016.html